Har du besluttet dig for, at det er på tide at kvitte alkoholen? Så er det første skridt på vejen til et alkoholfri liv at erkende, at du har et problem. Det andet skridt er at beslutte dig for, at du vil gøre noget ved det. Det tredje skridt er at søge hjælp, og det fjerde skridt er at gøre det.
1. Erkend, at du har et problem
Det er ikke altid let at erkende, at man har et problem med alkohol. Mange tror, at de kun drikker for sjov, og at de ikke har et problem. Men hvis du har problemer med at stoppe, når du begynder at drikke, eller hvis du drikker for at dække over andre problemer, så er det tegn på, at du har et problem.
2. Beslut dig for at gøre noget ved det
Når du har erkendt, at du har et problem, så er det tid til at beslutte dig for, at du vil gøre noget ved det. Dette er den sværeste del af rejsen, men det er også den mest vigtige. Hvis du ikke er klar til at gøre noget ved problemet, så er det meget svært at komme videre.
3. Søg hjælp
Det er ikke altid let at klare sig selv, når man har et problem med alkohol. Derfor er det en god idé at søge hjælp. Hvis du bor i Aarhus, så kan du faktisk stadig godt finde hjælp hos Alfa. De kan hjælpe dig med at komme videre i dit liv uden alkohol.
4. Gør det
Det sidste skridt på rejsen er at gøre det. At gøre det betyder, at du stopper med at drikke alkohol. Dette er ikke altid let, men det er det eneste rigtige at gøre. Hvis du følger de fire første skridt, så er du godt på vej til at lykkes.